4 ghi chú cần nhớ khi đánh răng

Jan 18, 2017
2 min read

Răng sâu, viêm nướu, vôi răng, viêm tủy,… là các hậu quả “nhãn tiền” của việc lười hoặc chăm sóc răng miệng không đúng cách thức. Dẫu bạn có đánh răng hằng ngày thì nguy cơ mắc vô số bệnh răng miệng cũng rất cao. Tại sao vậy? Rất có thể, “công tác” chăm sóc răng miệng của bạn chưa thực sự đúng cách. Dưới đây là một số ghi chú được những phòng khám nha khoa uy tín đưa ra để mọi người có thể chăm sóc răng miệng của mình một cách tốt nhất.

Chải răng quen thuộc với chúng ta đến mới nó gần như là phản xạ tự nhiên, sớm hay muộn bạn cũng có thể tự đánh răng cho bản thân được. Nhưng vấn đề là ở chỗ bạn chải răng như thế nào, đã đúng phương pháp hay chưa? Bạn hãy quan sát cách chải răng trong hình sau nhé!

Ghi chú 1: Không nhổ sót mặt răng nào

Điều cần nhớ dầu tiên là chải toàn bộ những mặt của răng, không bỏ qua các khe hở, đó chính là nơi “ẩn núp” rất lý tưởng của mảng bám và thức ăn. Nhưng không nên lách quá sâu, dễ phản chức năng, không các không lấy được mảng bám mà có thể còn đẩy sâu chúng vào trong thực hiện khe hở ngày càng rộng ra.

Ghi chú 2: Chú ý “kỹ thuật” chải răng

Với mặt ngoài răng, cầm bàn chải nghiêng 45 độ, so với mặt răng, chải theo hướng vòng tròn, tránh kéo ngang qua lại lâu ngày dễ gây vết cắt trên men răng. Với mặt nhai, có thể kéo qua lại thoải mái để lấy hết mảng bám thức ăn trên răng. Với mặt trong, đặt bàn chải đứng so với men răng, nghiêng 45 độ, chải theo chiều hất ra ngoài để đẩy những mảng thức ăn.

Ghi chú 3: Lực chải vừa đủ

Khi chảo răng, chỉ sử dụng lực vừa phải, không chải quá mạnh, có thể thực hiện mòn mặt răng hoặc gây va chạm mạnh với nướu. Điều này đặc biệt cần được lưu ý đối với người đang bị bệnh nha chu. Lực chải nên vừa đủ và thực hiện bạn nhận thấy nhẹ nhàng.

Ghi chú 4: Sử dụng bàn chải thích hợp

Bàn chải nên có kích cỡ vừa với khuôn miệng và răng của từng người. Lông bàn chải đủ mềm, đầu lông bàn chải tròn để tránh tổn thương nướu. Đầu bàn chải hơi thuôn để có thể đi sâu vào vô số răng bên trong, đặc biệt là ở vị trí răng khôn trong cùng. Sau khoảng 3 tháng nên tráo bàn chải một lần. Sau đánh răng, cần làm sạch phía chân lông bàn chải và treo khô ráo để tránh lưu lại vi khuẩn.